月经来前乳房胀痛通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良饮食作息、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，这会促使乳腺组织增生和水肿，从而导致乳房胀痛。症状通常表现为乳房的胀满和疼痛。可通过热敷乳房来缓解，比如用热毛巾敷在乳房上，每次 15 分钟左右，一天数次。 2. 情绪压力影响：长期的紧张、焦虑或压力大会影响内分泌系统，导致激素失衡，引起月经前乳房胀痛。可能伴有情绪烦躁、失眠等。要多进行放松活动，像冥想、深呼吸，每天抽出半小时，专注于放松身心，减轻压力对身体的影响。 3. 不良饮食作息：经常熬夜、饮食不规律或摄入过多咖啡因、油腻食物等，会扰乱身体的正常代谢，影响激素分泌，引发乳房胀痛。要调整作息，早睡早起，保证充足睡眠。饮食上减少咖啡摄入，多吃新鲜蔬果，规律三餐，避免暴饮暴食。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症性疾病，多由细菌感染引起。月经前体内激素变化，可能加重乳腺炎症，导致乳房胀痛。症状常为乳房红肿、疼痛、发热。治疗需抗炎，可口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，同时注意休息，保持乳房清洁，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激瘤体，引起乳房胀痛。表现为乳房肿块，多无明显疼痛。较小瘤体定期复查，较大瘤体可行手术切除。药物可用逍遥丸、乳癖消片、红金消结胶囊等，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳腺增生遗传，乳腺癌，垂体瘤等原因导致的月经来前乳房胀痛。建议穿着舒适内衣，避免挤压乳房。保持心情舒畅，减少精神压力。饮食清淡，减少咖啡因和高盐食物摄入。若胀痛严重或持续不缓解，应及时就医检查。