月经期腰酸通常是由于激素水平变化、腰部肌肉劳损、子宫后位压迫、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，同时也会影响腰部神经和肌肉的功能，从而引起腰酸。此时应多休息，注意保暖，可通过热敷腰部来缓解。 2. 腰部肌肉劳损：经期身体相对虚弱，若平时腰部负担较重或姿势不当，易导致腰部肌肉劳损。表现为腰部酸痛、无力。建议经期适当减少腰部活动，避免久站久坐，可进行轻柔的腰部伸展运动来放松肌肉。 3. 子宫后位压迫：子宫后位时，经期子宫充血增大，可能会压迫腰部神经和血管，造成腰酸。症状常为腰部沉重、酸胀。可尝试趴着睡一会儿，或者采取膝胸卧位来调整子宫位置，减轻压迫。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，使得腰部神经受压，从而引起腰酸。症状常为下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经期时，肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，刺激子宫产生收缩痛，牵涉到腰部引起腰酸。常见症状有月经增多、经期延长等。可服用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、丙酸睾酮注射液等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的月经期腰酸。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，多休息。饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。若腰酸严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。平时可适当锻炼，增强体质。