不来月经通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响大脑神经内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响卵巢功能，出现月经推迟甚至闭经。常伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，减轻压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，使身体脂肪含量过低，影响雌激素合成，导致月经紊乱。可能伴有乏力、头晕。应调整饮食结构，保证营养均衡，适当增加热量摄入，并减少过度的运动。 3. 激素失调：内分泌系统紊乱，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素分泌，致使月经失调。可能有发胖、多毛等表现。要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，同时适当运动，增强体质。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。常出现月经稀发、闭经，还可能有痤疮、多毛等。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，需遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：垂体瘤会影响激素分泌，如分泌过多催乳素，抑制促性腺激素分泌，从而导致月经失调甚至闭经。常有头痛、视力下降等表现。治疗可采取手术切除，药物可用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、醋酸奥曲肽注射液等，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是卵巢早衰，甲状腺疾病，子宫内膜结核等原因导致的不来月经。建议及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能、B 超等检查以明确病因。平时要保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物，适当运动。