月经每月两次通常是由于内分泌失调、饮食不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性内分泌系统复杂，激素水平失衡会影响月经周期。比如长期压力大、情绪波动等，可能导致雌激素、孕激素分泌紊乱，从而出现月经每月两次。应规律作息，保证充足睡眠，睡前可通过冥想、听舒缓音乐放松身心，还可适当进行瑜伽等舒缓运动。 2. 饮食不规律：不按时吃饭或营养不均衡，会影响身体机能。比如过度节食或偏好油腻辛辣，可能导致气血不足或内分泌异常，引起月经异常。要三餐定时，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，少吃生冷食物，避免暴饮暴食。 3. 过度劳累：长期身体和精神处于疲惫状态，会影响身体正常代谢。像经常熬夜加班、高强度运动等，使得身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经紊乱。需合理安排工作和休息时间，每晚按时入睡，保证 7-8 小时睡眠，日常可适当散步放松。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩和正常的月经周期，导致月经频发。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期紊乱，出现一个月来两次月经的情况。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，卵巢囊肿，子宫内膜癌等原因导致的月经每月两次。建议及时就医检查，明确病因。日常注意规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物，注意腹部保暖，经期避免剧烈运动。