月经为暗红色通常是由于久坐血液循环差、受寒子宫收缩慢、饮食生冷刺激、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间久坐会使盆腔血液循环不畅，影响子宫的血液供应。这可能导致经血在子宫内停留时间较长，氧化程度增加，从而使月经颜色变暗红。症状可能有下腹坠胀。建议每小时起身活动几分钟，常做伸展运动，睡前热水泡脚促进血液循环。 2. 受寒子宫收缩慢：当身体受寒，子宫会收缩变慢，经血排出受阻，在子宫内积聚时间变长，氧化加深，月经颜色就呈暗红色。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其腰腹部位，多喝热汤，如红糖姜水，增添衣物，避免吹冷风。 3. 饮食生冷刺激：过多食用生冷食物会刺激子宫，影响其正常收缩和经血排出，导致经血氧化变色。可能出现腹痛、腹泻。建议多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，避免食用冰淇淋、冷饮。经期可喝热的玫瑰花茶，温暖子宫，改善月经状况。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经血在宫腔内停留时间较长，氧化后呈现暗红色。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，颜色变暗红。可能伴有月经量大、经期延长。可服用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、屈螺酮炔雌醇片等，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，子宫内膜异位等原因导致的月经为暗红色。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。保持良好作息，减轻压力。若长期月经色暗，应及时就医检查，明确具体原因，以便进行针对性治疗。