月经都是大血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应每隔一段时间起身活动，如散步、做简单的伸展运动，也可在工作间隙多走动，促进血液循环，改善经血状态。 2. 着凉受寒：寒气侵入身体，子宫受寒收缩，经血排出受阻，容易凝结成大血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，尤其是腰腹部位，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免吹冷风，能缓解症状。 3. 饮食不规律：比如过度节食或暴饮暴食，会导致内分泌失调，影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量异常。需规律饮食，定时定量，多吃温热、易消化的食物，如热粥、面条等，少吃生冷、油腻和辛辣食物，保证营养均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量增多，形成大血块。症状包括月经量大、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，容易坏死脱落，导致月经时血块较大。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素治疗，同时要注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经都是大血块。建议及时就医，进行 B 超、激素六项等检查。经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。注意个人卫生，勤换卫生巾，保持心情舒畅。