月经颜色偏黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。此时经血流通不畅，在子宫内停留时间较长，氧化后颜色就会偏黑。建议经期多喝热红糖水，睡前用热水泡脚，腹部可使用热水袋热敷，促进血液循环，缓解症状。 2. 过度劳累：长期过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌平衡。经期时身体本就虚弱，若再劳累，易导致气血不足，经血无法正常排出，颜色变深。应保证充足睡眠，避免熬夜，适当减少工作量，抽空进行瑜伽、散步等舒缓运动来调节。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体代谢，影响激素分泌。比如节食或暴饮暴食，都可能导致气血亏虚，经血颜色发黑。要按时吃饭，均衡饮食，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，少吃生冷辛辣，经期可喝一些温热的鸡汤补充营养。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间过长，氧化变黑。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。平时注意个人卫生，增强免疫力。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致经血排出不畅，颜色变黑。可能伴有月经增多、腹部肿块等。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，宫寒，甲状腺功能异常等原因导致的月经颜色偏黑。建议平时注意保暖，尤其是腰腹部，少吃生冷食物。保持规律作息，避免熬夜。经期注意个人卫生，若症状持续或加重，应及时就医检查。