月经有很多血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀感。应多起身活动，如每小时散步几分钟，工作间隙做简单的伸展运动，下班后适当进行瑜伽或慢跑等。 2. 着凉受寒：寒冷刺激使子宫收缩，经血排出受阻，易形成血块。常表现为痛经、手脚冰凉。要注意保暖，经期避免吃生冷食物，多喝红糖水，腹部可用热水袋热敷，每晚睡前热水泡脚。 3. 激素水平波动：体内激素失衡，影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常有血块。可能伴随月经周期不规律。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。日常可通过冥想、听音乐放松心情，减轻压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血过多、过快，血液凝固形成较多血块。治疗可选用米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时与血液混合，形成血块。改善方法包括使用抗生素，如甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等。同时要注意休息、保持个人卫生，治疗期间遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫内膜息肉，凝血功能障碍等原因导致的月经有很多血块。建议您经期注意保暖，避免食用生冷食物。若血块持续较多，应及时就医检查，明确具体病因。平时保持规律作息，适度运动，调节情绪，有助于维持正常的月经状态。