月经期起痘痘通常是由于激素水平波动、不良饮食作息、皮脂腺分泌旺、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：在月经期，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素失衡可能导致皮脂分泌增加，毛囊皮脂腺导管角化异常，从而引发痘痘。症状常表现为面部出现红肿、疼痛的痘痘。建议保持心情舒畅，通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻激素波动的影响。 2. 不良饮食作息：经期如果吃了过多辛辣、油腻食物，或者熬夜，会使身体代谢紊乱。这可能导致内分泌失调，皮肤的抵抗力下降，容易滋生痘痘。其症状可能有痘痘反复出现，皮肤粗糙。建议经期多吃蔬菜水果，保证充足睡眠，规律作息，避免痘痘产生。 3. 皮脂腺分泌旺：经期时，体内的雄激素相对升高，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂。若皮脂排出不畅，就会堵塞毛孔，形成痘痘。常见症状是面部泛油光，毛孔粗大。建议做好面部清洁，每天用温水洗脸 2-3 次，使用清爽型护肤品，减少油脂堆积。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的状态。月经期激素波动大，如雄激素相对增多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，易堵塞毛孔引发痘痘。症状表现为月经周期不规律、情绪波动大等。改善方法有保持良好作息，少吃辛辣油腻食物。药物可用螺内酯片、复方醋酸环丙孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种生殖内分泌代谢性疾病。因体内雄激素过高，出现排卵障碍等。常有月经稀发、多毛等症状。在月经期易长痘。治疗要适当运动，控制体重。药物可选择屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、地塞米松片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是毛囊堵塞发炎，高雄激素血症，库欣综合征等原因导致的月经期起痘痘。建议保持面部清洁，选择温和护肤品，避免挤压痘痘。注意经期饮食清淡，少吃辛辣油腻和甜食，规律作息，减轻压力，保持心情舒畅，有助于改善症状。