月经较多通常是由于激素水平波动、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内的激素，如雌激素、孕激素等失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落。比如雌激素过高，可能导致子宫内膜增生过度，从而引起月经增多。这时要规律作息，避免熬夜，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜异常增厚，脱落时面积较大，出血量就会增多。常伴有月经周期延长。应注意保暖，尤其是腹部。饮食上减少高脂、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果。经期避免剧烈运动，比如快跑、跳绳等。 3. 生活不规律：长期压力大、饮食不规律、过度劳累等，会使身体内分泌失调，影响月经。可能出现月经周期紊乱、经量增多。需合理安排工作与休息时间，保证充足睡眠。每天可进行半小时左右的冥想放松，保持心情愉悦。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。瘤体使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致子宫内膜面积增加且脱落不规则，从而引起月经增多。症状常有经期延长、经量增多等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，或进行肌瘤切除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，内膜脆弱易出血，导致月经增多。常表现为经量增多、下腹疼痛等。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，也可通过物理治疗促进炎症吸收。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，凝血功能障碍，子宫内膜癌等原因导致的月经较多。建议及时就医检查，明确病因。日常注意经期卫生，避免剧烈运动和劳累。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。保持心情舒畅，规律作息，减少精神压力对月经的影响。