月经推迟两个月没来通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、环境突然改变、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现失眠、烦躁、情绪波动大等症状。要学会放松，比如每天进行半小时瑜伽，睡前听舒缓音乐，多和朋友交流，适当参加户外活动，释放压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响卵巢功能，使激素分泌紊乱。常伴有乏力、头晕、面色苍白等。应调整饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果，一日三餐规律，每餐七八分饱。 3. 环境突然改变：新环境可能使人的身体和心理不适应，从而影响生理周期。表现为睡眠不佳、食欲变化。需尽快适应新环境，保持规律作息，比如固定起床和睡觉时间，还可通过布置熟悉的物品营造熟悉感，让身心更舒适。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，雄激素过多，导致排卵障碍。常有月经稀发、闭经、多毛、肥胖等症状。治疗可调整生活方式，减轻体重。药物方面，遵医嘱用药，比如口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片、二甲双胍片等。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。多因下丘脑-垂体功能紊乱，抑制了性腺轴功能，从而引起月经推迟。常伴溢乳、头痛等。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片、维生素 B6 片，必要时注射醋酸曲普瑞林注射液。但都需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，甲状腺功能减退，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟两个月没来。建议及时就医检查，如性激素六项、B 超等。平时要规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，注意腹部保暖，少吃生冷辛辣食物，适当运动，增强体质。