两个月来一次月经通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、垂体瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠等症状。应通过冥想放松、适度运动如瑜伽来缓解，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，多与朋友交流，减轻心理负担。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，使身体营养不足，影响卵巢功能，导致月经紊乱。常有疲劳、脱发等表现。需调整饮食，增加蛋白质和蔬果摄入，保持规律作息，选择慢跑、游泳等有氧运动，避免过度劳累。 3. 激素失调：内分泌系统紊乱，激素水平异常，如雌激素、孕激素分泌失调。可能伴有皮肤变差、发胖等。要规律生活，早睡早起，戒烟戒酒。日常可多吃豆制品，如豆腐、豆浆。注意保暖，避免着凉，尤其是腹部。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内激素失衡，雄激素过高，导致排卵障碍。常有月经稀发、多毛、痤疮等症状。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调整月经周期，服用二甲双胍改善胰岛素抵抗，还可注射醋酸曲普瑞林注射液促进排卵。但要遵医嘱用药。 5. 垂体瘤：它是发生在垂体的肿瘤。瘤体可影响激素分泌，导致促性腺激素分泌异常，引起月经周期延长。患者可能还伴有头痛、视力减退等。治疗上，可服用甲磺酸溴隐亭片抑制激素分泌，使用醋酸奥曲肽注射液，必要时手术切除肿瘤。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢早衰，甲状腺疾病，子宫内膜炎等原因导致的两个月来一次月经。建议您保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻精神压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若症状持续，务必及时就医，进行激素六项、B 超等相关检查以明确病因。