两个月没有来月经通常是由于压力过大、过度节食减肥、内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响下丘脑和垂体的功能，进而干扰卵巢的激素分泌，导致月经周期紊乱。可能伴有失眠、焦虑、情绪波动大等症状。应通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，规律作息，保证充足睡眠，适当进行户外运动。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致月经失调。常伴有身体虚弱、乏力、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，保证碳水、蛋白质、脂肪等均衡摄入，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，避免暴饮暴食。 3. 内分泌失调：体内激素失衡，如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能引起月经不来。可能有体重变化、多毛、痤疮等症状。需调整生活习惯，戒烟戒酒，减少熬夜。同时可通过按摩腹部、泡脚促进血液循环，保持心情舒畅。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病。因雄激素过高、排卵功能障碍等，会出现月经失调，包括月经稀发或闭经。常有肥胖、多毛等表现。治疗可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用地塞米松降低雄激素，还可用二甲双胍改善胰岛素抵抗。遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡影响月经。甲状腺功能减退时，代谢减慢，可致月经推迟。患者可能感到乏力、畏寒。治疗可用左甲状腺素钠片补充甲状腺素，丙硫氧嘧啶片治疗甲亢，还可选择甲巯咪唑片。用药务必遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的两个月没有来月经。建议及时就医，进行激素六项、B 超等检查。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，减少生冷食物摄入，注意腹部保暖，关注自身身体变化，如有异常及时复诊。