月经来黑色通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不调、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。表现为小腹冷痛，经血发黑。应注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，驱除寒气。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若此时过度劳累，会影响气血运行，出现经血发黑。常伴有身体乏力、精神疲惫。需保证充足睡眠，适当减少工作量，多休息。可通过按摩放松肌肉，如按摩肩颈和腰部。 3. 饮食不调：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫，影响经血正常排出，导致经血变黑。可能伴有肠胃不适。要调整饮食，多吃温热、清淡食物，如红枣粥、鸡汤等，避免食用刺激性食物，规律三餐。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其脱落不畅，陈旧性血液排出，就会导致月经色黑。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤影响子宫收缩或使子宫内膜面积增大时，会导致经血排出不畅，出现月经黑色。常有月经量大、经期延长等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，宫寒血瘀，宫颈粘连等原因导致的月经黑色。建议您注意保暖，尤其是腰腹部位，避免贪凉。保持规律作息，减少熬夜。饮食上，少吃生冷辛辣食物。经期避免剧烈运动，若症状持续不改善，应及时就医检查。