月经量很少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、情绪波动较大、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而导致子宫内膜增生不够，月经量变少。建议您适当增加营养摄入，比如每天保证一定量的瘦肉、蛋类和蔬菜，同时合理控制热量，避免过度节食。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素分泌的规律，导致内分泌失调，影响子宫内膜的正常脱落，出现月经量少。您需要调整作息，每晚尽量在 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时的充足睡眠，中午也可适当午休 30 分钟。 3. 情绪波动较大：情绪大幅波动会刺激神经系统，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，引起月经异常。您可以通过练习瑜伽、冥想等方式放松身心，遇到问题及时和家人朋友交流，避免情绪大起大落，保持平和心态。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高，影响排卵和激素分泌。患者常出现月经失调、多毛等症状。月经量少是因激素失衡导致子宫内膜薄。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等，也可考虑腹腔镜下卵巢打孔术。遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高。其可抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能。患者多有月经紊乱、闭经等。月经量少因激素异常使子宫内膜增生不足。治疗可选用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等，必要时进行手术治疗。请务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，甲状腺功能减退，子宫内膜结核等原因导致的月经量很少。建议及时就医检查激素水平、子宫超声等。日常注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，经期避免剧烈运动。