没怀孕不来月经通常是由于内分泌失调、过度节食减肥、长期熬夜压力、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性体内激素分泌失衡会影响月经周期。比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，都可能导致内分泌失调。症状可能有月经推迟、量少等。建议保持规律作息，适量运动，如每周进行三次慢跑，每次 30 分钟，以促进内分泌平衡。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响激素合成，导致月经紊乱。可能伴有头晕、乏力等症状。建议恢复正常饮食，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，保证营养均衡。 3. 长期熬夜压力：长期熬夜和压力大会影响神经系统和内分泌系统，干扰月经规律。常有情绪烦躁、失眠等表现。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，每天保证 7-8 小时充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，月经周期不规律甚至闭经。常有月经稀发、多毛、肥胖等症状。治疗可调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。多因垂体疾病、药物等引起。过高的泌乳素抑制了性腺功能，导致月经失调或闭经，还可能有溢乳现象。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时需明确病因，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过度疲劳，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的没怀孕不来月经。建议及时就医检查激素水平、B 超等，明确病因。注意保持规律作息，避免压力过大，均衡饮食，适度运动，减少不良生活习惯对月经的影响。