月经不来通常是由于压力和情绪因素、过度节食减肥、运动过度、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力和情绪因素：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。可能出现焦虑、失眠、烦躁等症状。这时应通过冥想放松身心，多与亲友交流释放压力，也可尝试旅行转换心情，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，进而导致月经失调。常有身体虚弱、乏力等表现。要改善这种情况，需恢复均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果，一日三餐规律进食。 3. 运动过度：过量运动使身体疲劳，影响生殖系统的正常功能，致使月经不来。可能伴有疲劳、肌肉酸痛等。建议适当减少运动强度和时间，每周安排适量休息，同时加强营养补充，如摄入富含碳水化合物和优质蛋白的食物，像全麦面包、鱼虾等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药，以调节激素水平，促进排卵。 5. 子宫内膜结核：这是由结核杆菌感染子宫内膜引起的疾病，会破坏子宫内膜，影响其正常功能。表现为月经稀少甚至闭经。治疗以抗结核为主，可用异烟肼片、利福平片、乙胺丁醇片等药物，同时加强营养、注意休息，遵医嘱用药，促进病情恢复，改善月经情况。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的月经不来。建议女性保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，适当运动。若长期月经不来，应及时就医，进行激素水平、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。