经期老是提前通常是由于压力过大、饮食不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡，从而使经期提前。应通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体正常代谢和激素合成，易致经期紊乱。要按时进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，保证饮食结构合理。 3. 过度劳累：身体过度疲劳，机能下降，影响激素调节，引发经期变化。需合理安排工作强度，避免长时间连续劳作，适当增加休息和锻炼。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致经期提前。治疗可选择肌瘤切除术。常用药有米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林、氨甲环酸片，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起经期提前。治疗要注意休息，保持卫生。可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，甲状腺疾病，黄体功能不全等原因导致的经期老是提前。建议保持规律作息，避免熬夜。注意饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。平时注意情绪调节，避免压力过大。若经期提前频繁且症状严重，应及时就医，进行相关检查以明确原因。