吃了避孕药后不来月经通常是由于激素水平波动、作息不规律、营养不均衡、内分泌失调、子宫内膜变薄等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：避孕药会影响体内雌激素和孕激素的分泌，导致激素失衡，从而影响月经周期。建议保持心情舒畅，避免紧张焦虑，适当运动，有助于调节内分泌。 2. 作息不规律：不规律的作息会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，加重避孕药对月经的影响。建议规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，让身体机能恢复正常。 3. 营养不均衡：营养跟不上会使身体机能减弱，影响激素合成和代谢，与避孕药共同作用导致月经失调。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，摄入足够蛋白质和维生素。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。避孕药含激素，服用后可能扰乱自身激素分泌，影响月经周期。改善方法包括规律作息、减轻压力，必要时可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。 5. 子宫内膜变薄：子宫内膜变薄是指子宫内膜厚度不足。避孕药可抑制内膜增生，使其变薄，导致月经不来。可通过增加营养、适当运动改善。严重时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、人胎盘片等药物治疗。 除上述原因外，还可能是过度运动，卵巢功能受损，垂体功能异常等原因导致的吃了避孕药后不来月经。建议及时就医检查，明确具体原因。注意避免频繁服用避孕药，保持良好作息和情绪稳定，适当补充营养。若长时间不来月经，需引起重视，遵医嘱治疗。