吃完紧急避孕药没来大姨妈通常是由于激素水平波动、情绪过度紧张、作息严重紊乱、内分泌失调、子宫内膜增厚等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：紧急避孕药会打乱体内正常激素分泌，导致激素失衡，影响月经周期。可通过保持良好心态，均衡饮食，如多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，来促进激素平衡。 2. 情绪过度紧张：过度紧张的情绪会干扰内分泌系统，影响月经。要学会放松，如听舒缓音乐、适当运动，像散步、瑜伽，缓解压力。 3. 作息严重紊乱：不规律的作息使身体生物钟失调，影响激素分泌和月经。应规律作息，早睡早起，保证充足睡眠，中午适当午休。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。紧急避孕药含激素，会打乱原有激素平衡，影响月经周期。改善方法包括规律作息、减少压力、保持良好心态。必要时可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。 5. 子宫内膜增厚：子宫内膜增厚是内膜异常增生。紧急避孕药可影响激素水平，使内膜过度生长。可通过刮宫术治疗，也可遵医嘱用醋酸甲羟孕酮片、炔诺酮片、左炔诺孕酮片等药物，抑制内膜增厚，调节月经。 除上述原因外，还可能是过度节食减肥，卵巢功能异常，垂体瘤影响等原因导致的吃完紧急避孕药没来大姨妈。建议及时验孕，排除怀孕可能。若超过正常周期一周仍未来，应就医检查激素水平、B 超等。期间注意保持良好作息，避免焦虑，减少生冷食物摄入。