吃了避孕药没有来月经通常是由于激素水平波动、压力与情绪影响、作息不规律、内分泌失调、子宫内膜受损等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：避孕药含激素，会干扰体内原有激素平衡，影响内分泌，导致月经周期改变。建议均衡饮食，多吃蔬果，少吃辛辣油腻，以调节激素水平。 2. 压力与情绪影响：长期压力大、情绪不稳定，可能引起神经内分泌失调，影响月经。建议通过冥想、瑜伽放松身心，保持良好心态。 3. 作息不规律：经常熬夜或睡眠不足，易导致生物钟紊乱，影响激素分泌和月经。建议规律作息，早睡早起，保证充足睡眠。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素平衡被打破。避孕药含激素，会干扰自身内分泌，影响月经周期。改善方法是规律作息、减少压力。药物可选择黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜受损：子宫内膜受损即内膜变薄或功能异常。避孕药可能影响内膜生长和脱落，导致月经不来。可多吃豆制品，注意保暖。治疗药物有己烯雌酚片、结合雌激素片、炔雌醇环丙孕酮片，要遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不均衡，卵巢功能异常，垂体疾病等原因导致的吃了避孕药没有来月经。建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B 超等，以明确具体原因。注意保持心情舒畅，避免精神紧张，规律作息，近期避免再次服用避孕药。