乳房疼通常是由于生理期激素变化、内衣穿着不当、胸部受伤、乳腺增生、乳腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生理期激素变化：女性在生理期，体内雌激素和孕激素水平会发生波动。这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房疼痛。疼痛通常表现为胀痛或刺痛，多在月经前较为明显。可以通过热敷胸部、适当按摩来缓解，保持心情舒畅、规律作息也有助于减轻症状。 2. 内衣穿着不当：如果内衣尺码不合适、材质粗糙或钢圈过硬，会对乳房造成持续的压迫和摩擦。症状可能有局部红肿、压痛。选择合适尺码且材质柔软的内衣很重要，每天穿戴时间不宜过长，夜间尽量不穿内衣，让乳房得到充分放松。 3. 胸部受伤：外力撞击或过度挤压胸部可能导致乳房受伤，引起疼痛。受伤部位会有明显压痛，甚至出现淤青。受伤后应立即停止相关活动，先冷敷减少出血和肿胀，48 小时后热敷促进血液循环和恢复，注意休息，避免剧烈运动再次损伤乳房。 4. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病。由于内分泌失调，雌激素相对或绝对升高，引起乳腺导管和小叶在结构上的退行性和进行性变化。症状常表现为乳房胀痛、刺痛，尤其在月经前明显。治疗可调节情绪，规律作息。药物方面，遵医嘱用药，如乳癖消片、逍遥丸、小金丸等。 5. 乳腺炎：乳腺炎多由细菌感染引起，常见于哺乳期妇女。乳汁淤积、乳头破损易导致细菌入侵。表现为乳房红肿、疼痛，严重时会有发热。早期可热敷按摩，排出乳汁。治疗需用抗生素，遵医嘱用药，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、红霉素肠溶片等。 除上述原因外，还可能是药物副作用，乳腺癌，乳腺纤维瘤等原因导致的乳房疼。建议平时保持良好心态，规律作息，选择合适内衣。避免外力碰撞乳房。若疼痛持续不缓解、伴有肿块或其他异常，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查，以明确病因。