断奶后按压乳房疼通常是由于乳汁淤积、激素水平波动、内衣过紧、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 乳汁淤积：断奶后乳腺仍可能分泌少量乳汁，若排出不畅就会淤积。表现为乳房有硬块，按压疼痛。可通过热敷缓解，每次 15 - 20 分钟，一天 3 - 4 次，温度以不烫伤皮肤为宜。还可适当按摩，从乳房四周向乳头方向轻轻推揉。 2. 激素水平波动：断奶时体内激素变化较大，影响乳腺组织。可能出现乳房胀痛，按压痛感明显。要保持良好作息，早睡早起，保证每天 7 - 8 小时睡眠。也可增加运动，如散步、瑜伽等，促进身体代谢，有助于稳定激素水平。 3. 内衣过紧：过紧的内衣会压迫乳房，影响血液循环。导致乳房疼痛，可能伴有红肿。建议选择合适尺码、材质柔软的内衣。每天穿戴时间不宜过长，晚上睡觉时尽量不穿内衣，让乳房充分放松。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的炎症，多由细菌感染引起。断奶后，乳汁淤积可能引发细菌滋生，导致炎症。表现为乳房红肿、疼痛，按压时疼痛加剧。治疗可局部热敷，排空乳汁，遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素，以消除炎症。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。断奶后，激素水平变化可能刺激乳腺，引起增生。症状为乳房胀痛或刺痛，按压疼痛。改善方法是调整心态，规律作息。药物治疗可选用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，缓解疼痛，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳房受外力，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的断奶后按压乳房疼。建议先热敷缓解疼痛，避免按压。注意保持乳房清洁，穿戴舒适内衣。若疼痛持续或加重，伴有肿块、红肿等，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。