乳房胀痛通常是由于经期激素变化、胸罩不合适、过度劳累、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 经期激素变化：女性在经期，体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。这种激素变化可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。症状通常在经期前较为明显，经期结束后逐渐减轻。建议通过热敷乳房、适当按摩来缓解，同时保持心情舒畅，规律作息。 2. 胸罩不合适：如果胸罩尺码不对、材质不佳或设计不合理，会对乳房造成过度挤压和摩擦，阻碍血液循环，引发乳房胀痛。表现为局部压痛、红肿等。应选择合适尺码、材质舒适且无钢圈的胸罩，每天佩戴时间不宜过长，晚上睡觉时要取下胸罩。 3. 过度劳累：长期的劳累、压力大，会影响身体的内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，可能引起乳房胀痛。常伴有身体乏力、精神疲惫。建议保证充足睡眠，劳逸结合，适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动，也可通过泡热水澡来放松身心，减轻症状。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。多因乳汁淤积和细菌入侵导致。表现为乳房局部红肿、疼痛，伴有发热。治疗可局部热敷，排空乳汁。药物方面，遵医嘱用药，比如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，必要时可能需手术引流。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。与内分泌功能紊乱有关，常因雌激素水平失衡引起。症状为乳房胀痛，可摸到肿块。治疗要调整心态，规律作息。药物可选择逍遥丸、乳癖消片、小金丸等，用药需遵医嘱，定期复查。 除上述原因外，还可能是药物副作用，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的乳房胀痛。建议保持良好作息，避免情绪波动，选择合适内衣。若胀痛持续不缓解或伴有其他异常，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，通过乳腺超声、钼靶等检查明确病因。