每次来月经头痛又吐通常是由于激素水平波动、饮食不规律、睡眠不足、子宫内膜异位症、偏头痛等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经期间，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这可能导致脑血管收缩和舒张功能紊乱，引起头痛和呕吐。症状常为头部单侧或双侧疼痛，伴恶心。可通过适当运动，如散步、瑜伽，来促进血液循环，调节激素分泌。 2. 饮食不规律：经期前或期间饮食不均衡，如摄入过多油腻、辛辣食物，或饮食时间不固定，会影响肠胃功能。可能表现为胃胀、胃痛、呕吐等。建议保持三餐规律，多吃新鲜蔬果，避免暴饮暴食和刺激性食物。 3. 睡眠不足：经期身体较为虚弱，若睡眠时长不够或睡眠质量差，易引发神经功能紊乱，导致头痛、呕吐。常有头晕、乏力的表现。应每晚按时入睡，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，保证每天 7-8 小时睡眠。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。经期时，异位内膜出血刺激周围组织，引发炎症和疼痛，疼痛可能放射至头部，导致头痛，还可能影响胃肠道功能，引起呕吐。治疗可采用醋酸曲普瑞林注射液，或口服屈螺酮炔雌醇片，也可用孕三烯酮胶囊，需遵医嘱用药。 5. 偏头痛：偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病。经期女性体内激素水平变化，可能诱发偏头痛。发作时多为单侧头部搏动性疼痛，常伴有恶心、呕吐。可服用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或用盐酸氟桂利嗪胶囊改善血管痉挛，也可使用对乙酰氨基酚片，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，颅内病变，垂体瘤等原因导致的每次来月经头痛又吐。建议记录头痛呕吐的频率、程度和伴随症状。经期注意保暖，保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、头部影像学检查等以明确病因。