月经推迟一个半月没来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会释放应激激素，抑制卵巢功能，使月经周期紊乱。建议通过冥想、瑜伽或散步等方式放松身心，缓解压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养和能量，影响激素合成。身体为了自保会关闭一些非必要的生理功能，包括月经。这时可能伴有头晕、乏力等症状。要改善需调整饮食，增加蛋白质、蔬果摄入，保持营养均衡。 3. 长期熬夜：打乱了生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。会使内分泌失调，导致月经推迟。可能还会有脸色差、长痘等表现。应养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境，保证每晚 7-8 小时的睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，女性体内雄激素过高，导致排卵障碍。卵巢多囊样改变，影响正常激素分泌，从而出现月经失调，如月经推迟。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：是甲状腺激素分泌不足导致的。甲状腺激素对月经周期有调节作用，分泌不足会影响卵巢功能和子宫内膜增生，引起月经推迟。治疗需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经推迟一个半月没来。建议先自行验孕，排除怀孕可能。调整作息，避免压力过大。若仍未来潮，应及时就医，检查性激素六项、B 超等，以明确病因，对症治疗。平时注意保暖，少吃生冷食物。