几个月不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期。可能伴有面色苍白、乏力等症状。应调整饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，适量增加主食摄入。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使得月经紊乱。常表现为精神疲惫、抵抗力下降。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制生殖激素分泌，造成月经不来。可能有肌肉酸痛、情绪低落等。需合理安排运动强度和时间，每周至少休息 1 - 2 天，运动后要充分拉伸放松。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，从而出现月经稀发或闭经。常有月经失调、多毛、肥胖等症状。治疗可调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。多因垂体疾病、药物等因素引起。会抑制促性腺激素分泌，影响排卵和黄体功能，导致月经紊乱。症状包括月经稀发、闭经等。可口服甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜结核，垂体肿瘤等原因导致的几个月不来月经。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，明确病因。日常注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，均衡饮食，适当运动，有助于调节内分泌。