42 岁月经量少通常是由于年龄增长激素变、过度劳累作息乱、营养不良气血亏、子宫内膜薄、卵巢功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 年龄增长激素变：随着年龄增长，女性在 42 岁时卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，这会影响子宫内膜的增生和脱落，导致月经量变少。可能伴有月经周期不规律。建议多吃豆制品补充植物雌激素，适当运动增强体质，保持心情舒畅。 2. 过度劳累作息乱：长期的劳累和不规律作息会使身体处于应激状态，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而使月经量减少。常感到疲惫、乏力。应调整作息，保证每天 7-8 小时睡眠，睡前可泡热水澡放松身心，避免熬夜。 3. 营养不良气血亏：42 岁的女性若营养摄入不足，易造成气血亏虚，无法为月经提供充足的物质基础，致使月经量少。会有面色苍白、头晕等表现。需均衡饮食，多吃红枣、桂圆等补气血食物，每天喝鸡汤、鱼汤补充营养。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄是指子宫内膜厚度低于正常水平。由于激素水平失衡、多次刮宫等因素，使子宫内膜增生不足。这会导致月经时脱落的内膜少，从而月经量少。可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，像地屈孕酮片；还可使用中药调理，如乌鸡白凤丸。但需遵医嘱用药。 5. 卵巢功能减退：卵巢功能减退意味着卵巢分泌的激素减少。年龄增长、自身免疫疾病等均可引发。会出现月经周期紊乱、经量减少等。治疗可补充激素，如屈螺酮炔雌醇片；使用促排卵药，如枸橼酸氯米芬胶囊；还可服用中成药，如坤泰胶囊。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是长期焦虑情绪差，甲状腺功能异常，垂体瘤影响等原因导致的 42 岁月经量少。建议及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等。日常注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，多吃含铁丰富的食物。保持心情舒畅，适当运动。