月经一个月两次通常是由于作息不规律、饮食不健康、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱，如熬夜、睡眠不足等，会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。可能出现月经周期紊乱、经量异常等。应规律作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休半小时。 2. 饮食不健康：常吃辛辣、油腻、生冷食物，或过度节食、暴饮暴食，会影响身体的营养和代谢平衡。可能有月经频发、痛经等表现。要均衡饮食，多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼类，少吃刺激性食物，一日三餐定时定量。 3. 激素水平波动：体内激素如雌激素、孕激素等分泌失衡，可能是压力大、情绪波动大等引起。会有月经周期改变、经量不定等症状。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑等调节，也需保持心情舒畅，多参加社交活动，释放压力。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩和内膜修复，导致月经周期紊乱，出现一个月来两次月经。常有经量增多、经期延长等表现。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而造成月经一个月两次。常伴有下腹疼痛、白带增多等。可口服左氧氟沙星片抗感染，使用甲硝唑片消炎，还可应用黄体酮胶囊调节月经。用药需遵医嘱，避免自行用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的月经一个月两次。建议记录月经周期和相关症状，注意休息和保暖，避免过度紧张和压力。若症状持续或伴有其他不适，如腹痛、出血量多等，应及时就医，进行B 超、性激素六项等检查以明确病因。