月经推迟但未怀孕通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响大脑皮层对内分泌的调节，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，从而使月经周期推迟。常伴有失眠、烦躁等症状。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，规律作息，保证充足睡眠，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响雌激素合成，导致内分泌失调，月经推迟。可能伴有头晕、乏力。应调整饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，适当增加主食摄入，恢复正常代谢。 3. 激素水平波动：体内激素水平并非恒定不变，受多种因素影响。比如环境变化、情绪起伏等，都可能引起激素波动，影响月经周期。可能出现乳房胀痛等。建议保持良好心态，避免剧烈运动，注意保暖，适当进行散步、慢跑等温和运动来调节。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、排卵障碍等。会出现月经失调，如月经推迟、量少等。常有肥胖、多毛等表现。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。会抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经推迟。常有溢乳、头痛等症状。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟。建议先调整生活作息，避免压力和劳累，注意保暖。若月经推迟超过 7 天，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。