产后乳房胀痛通常是由于乳汁分泌过多、乳腺管不通畅、胸罩穿戴不当、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 乳汁分泌过多：产后身体激素变化，使得乳汁大量产生。乳房会明显增大、变硬，有沉重感。此时可通过增加喂奶次数，每次尽量排空乳房来缓解。宝宝吃不完可用吸奶器吸出多余乳汁。 2. 乳腺管不通畅：可能由于乳汁淤积或乳腺管受压。表现为乳房局部有硬块，触碰疼痛。可通过热敷乳房，然后沿乳腺管方向轻柔按摩来疏通。 3. 胸罩穿戴不当：过紧的胸罩会压迫乳房，影响血液循环和乳汁排出。症状为乳房有压痛。建议选择宽松、舒适、无钢圈的哺乳胸罩，避免压迫乳房。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。产后乳汁淤积、细菌入侵等易引发。此时乳房局部会有红肿、疼痛，伴有发热。治疗可通过排空乳汁，局部热敷。药物方面，遵医嘱用药，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素来控制感染。 5. 乳腺增生：乳腺增生是乳腺组织增生及退行性变。产后内分泌紊乱易导致。症状常为乳房胀痛，可摸到结节。改善方法是保持心情舒畅，规律作息。药物治疗可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，以缓解症状，调节内分泌。 除上述原因外，还可能是乳房淋巴回流慢，乳腺囊肿，乳腺癌等原因导致的产后乳房胀痛。建议热敷、按摩乳房，促进乳汁排出。让宝宝多吸吮，保持乳头清洁。若胀痛持续不缓解或伴有发热、红肿，应及时就医，排查是否存在乳腺炎等问题。