大姨妈来时伴有血块通常是由于久坐缺乏运动、受寒着凉、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀、经血颜色较暗。要多起身活动，如每小时散步几分钟，做简单的伸展运动，睡前可进行瑜伽中的猫式伸展。 2. 受寒着凉：经期受寒，子宫血管收缩，经血流通受阻，容易形成血块。常伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚促进血液循环。 3. 饮食不规律：比如过度节食或暴饮暴食，会影响内分泌，导致月经失调，出现血块。可能还会有月经周期紊乱。要规律三餐，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷油腻，经期可适当吃些核桃、桂圆补充营养。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，月经期间出血量增多且排出不畅，就会形成血块。治疗上，可采取肌瘤切除术，药物可遵医嘱使用醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落时与血液混合，导致月经时出现血块。治疗时要注意休息，保持外阴清洁。可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物抗感染，同时遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的大姨妈来时伴有血块。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷食物。若血块多、痛经严重或伴有其他不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。