大姨妈是黑色通常是由于着凉受寒、长期熬夜、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血流通不畅。寒气还会导致气血凝滞，使得经血在体内停留时间过长，氧化变黑。这时应多喝红糖水、姜水来暖身，用热水袋热敷腹部，注意保暖，避免再受风寒。 2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱女性的内分泌系统，影响激素分泌，导致月经失调。气血不足时，经血颜色易变黑。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡个热水澡、喝杯热牛奶助眠，中午适当午休补充精力。 3. 过度劳累：过度劳累使身体机能下降，气血损耗。经期时，气血不能充分滋养子宫，经血排出不畅，颜色变黑。应合理安排工作和休息时间，适度运动如散步、瑜伽来放松身心，避免重体力劳动，保证充足睡眠恢复体力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落不规则，经血在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服左氧氟沙星片、甲硝唑片和头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，颜色变黑。会有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，内分泌失调，卵巢囊肿等原因导致的大姨妈是黑色。建议注意保暖，避免劳累和精神紧张，规律作息。饮食上少吃生冷辛辣。如症状持续或伴有疼痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。