假性宫缩通常是由于孕期活动过多、胎儿刺激子宫、孕妇精神紧张、胎盘早剥、子宫感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期活动过多：孕妇在孕期若活动量超出身体承受范围，会使子宫肌肉频繁收缩，引发假性宫缩。症状表现为腹部发紧、变硬，持续时间短且无规律。建议孕妇适当减少活动量，如缩短散步时间、避免长时间站立，多休息，可采取左侧卧位。 2. 胎儿刺激子宫：胎儿在子宫内的活动，如踢腿、翻身等，可能刺激子宫引发假性宫缩。通常会感觉腹部突然一紧。此时孕妇可通过抚摸腹部与胎儿交流，让胎儿动作轻柔些，也可通过听舒缓音乐来安抚胎儿，减少对子宫的刺激。 3. 孕妇精神紧张：孕期孕妇精神压力大、紧张焦虑时，体内激素水平变化，易导致子宫收缩。表现为腹部不规律的紧绷感。建议孕妇通过冥想、深呼吸等放松身心，或进行瑜伽等温和的运动，家人也要多陪伴，给予心理支持，营造轻松氛围。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。它会引起子宫肌层受刺激，导致假性宫缩。患者常有阴道流血、腹痛等症状。治疗上需立即终止妊娠，产后可使用缩宫素注射液促进子宫收缩，用头孢曲松钠注射液预防感染，口服益母草胶囊促进子宫恢复。但要遵医嘱用药。 5. 子宫感染：子宫感染多由细菌等病原体侵入引起。感染会刺激子宫肌肉，引发假性宫缩。常表现为下腹疼痛、发热、阴道分泌物异常。治疗需使用抗生素，如阿莫西林胶囊控制感染，服用甲硝唑片抗厌氧菌，肌肉注射黄体酮注射液缓解宫缩。治疗期间应注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫敏感度过高，羊水过多，多胎妊娠等原因导致的假性宫缩。建议孕妇多休息，避免劳累和长时间站立。保持心情舒畅，减少紧张情绪。如果假性宫缩频繁且伴有疼痛，应及时就医，进行相关检查，以确保母婴安全。