怀孕后期假性宫缩频繁通常是由于胎儿活动刺激、孕妇劳累过度、情绪波动较大、胎盘早剥风险、羊水过多情况等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿活动刺激：怀孕后期胎儿逐渐长大，活动力度增强，可能会刺激子宫壁，引发频繁假性宫缩。症状为腹部短暂发紧、变硬。可通过调整胎位训练，如胸膝卧位来改善，每次 15 分钟，早晚各 1 次，有助于胎儿调整位置，减少对子宫的刺激。 2. 孕妇劳累过度：此时孕妇身体负担重，若过度劳累，如长时间站立或行走，易导致子宫肌肉敏感，引发频繁假性宫缩。表现为腹部不适、酸痛。建议孕妇多休息，采取左侧卧位，每天午睡 1 小时，晚上保证 8 小时睡眠，减轻子宫压力。 3. 情绪波动较大：孕后期孕妇心理较敏感，情绪大幅波动会影响内分泌，刺激子宫，引起频繁假性宫缩。常有焦虑、烦躁等表现。可通过冥想放松，每天 15 - 20 分钟，专注呼吸，排除杂念，稳定情绪，让身体和精神得到舒缓。 4. 胎盘早剥风险：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离。其可能导致子宫肌层敏感性增加，引发频繁假性宫缩。症状有阴道出血、腹痛等。治疗上需卧床休息，必要时使用硫酸镁注射液抑制宫缩，还可遵医嘱用硝苯地平片缓解，严重时可能需剖宫产。 5. 羊水过多情况：羊水过多是指羊水量超过正常范围。可能因胎儿畸形或胎盘功能异常等，使子宫张力增大，刺激子宫引发频繁假性宫缩。孕妇常有腹部胀痛、呼吸困难等表现。治疗可穿刺放羊水，或遵医嘱用吲哚美辛肠溶片减少羊水生成，也可用依沙吖啶注射液引产。 除上述原因外，还可能是子宫敏感体质，子宫畸形因素，宫颈机能不全等原因导致的怀孕后期假性宫缩频繁。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。若宫缩伴有疼痛、出血或频率过高，应及时就医，通过 B 超等检查评估胎儿状况，必要时采取保胎措施。