35 周假性宫缩通常是由于胎儿活动刺激、过度劳累、提重物、胎盘早剥、子宫感染等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 胎儿活动刺激：在孕 35 周时，胎儿逐渐长大且活动增多，可能会对子宫壁产生碰撞和刺激，引发假性宫缩。表现为腹部短暂发紧、变硬。此时孕妇可通过改变体位，如左侧卧位来缓解，也可轻轻抚摸腹部与胎儿交流，使其安静下来。 2. 过度劳累：孕妇若在 35 周时活动过多、工作强度大或睡眠不足，身体疲劳，易导致子宫肌肉敏感，引起假性宫缩。症状为腹部间歇性紧绷。应适当减少活动量，增加休息时间，每晚保证充足睡眠，还可通过泡热水脚放松身心。 3. 提重物：怀孕 35 周提重物时，腹部会用力，这可能导致子宫受到牵拉，从而引发假性宫缩。通常会感觉腹部突然收紧。孕妇要避免提重物，日常物品尽量放在方便拿取的位置。当假性宫缩发生时，应立即停止动作，坐下或躺下休息。 4. 胎盘早剥：胎盘早剥是指妊娠 20 周后或分娩期，正常位置的胎盘在胎儿娩出前部分或全部从子宫壁剥离。它会引起子宫肌层受刺激，出现假性宫缩。症状常有阴道流血、腹痛等。治疗需卧床休息，密切监护，必要时行剖宫产。药物可用硫酸镁注射液抑制宫缩，用氨甲环酸注射液止血，遵医嘱用药。 5. 子宫感染：子宫感染多因细菌侵入子宫引起炎症。炎症刺激子宫肌层，导致假性宫缩。常伴有下腹疼痛、发热、分泌物异常等。治疗要注意休息和营养，保持外阴清洁。药物方面可使用头孢曲松钠注射液抗感染，甲硝唑片抗厌氧菌，阿奇霉素片抗菌，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长时间站立，羊水过多，子宫肌瘤等原因导致的 35 周假性宫缩。建议孕妇多休息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅。如果宫缩频繁、强度增加或伴有疼痛、出血，应立即就医。平时注意数胎动，按时产检，密切关注胎儿状况。