流产一个月了还没来月经通常是由于激素水平未恢复、子宫内膜修复慢、营养摄入不足、宫腔粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未恢复：流产会打乱女性体内的激素平衡，导致激素分泌紊乱。激素对月经周期有重要调节作用，未恢复时就可能延迟月经。可能伴有情绪波动、乏力等。可通过规律作息，保证充足睡眠来促进激素水平恢复，比如每晚 11 点前入睡，睡足 7-8 小时。 2. 子宫内膜修复慢：流产会损伤子宫内膜，若修复缓慢，就无法正常形成月经。可能表现为下腹隐痛。适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动能促进血液循环，帮助子宫内膜修复。同时要注意运动强度适中，避免过度劳累。 3. 营养摄入不足：流产后身体虚弱，若营养跟不上，会影响身体机能恢复，包括月经周期。可能出现面色苍白、头晕等。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类等，以及新鲜蔬果补充维生素，像菠菜、苹果等，有助于身体恢复正常机能。 4. 宫腔粘连：宫腔粘连是子宫腔部分或全部粘连闭塞。流产损伤子宫内膜，易引发宫腔粘连。这会导致经血排出不畅，从而出现流产后一个月不来月经的情况。治疗可选择宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、醋酸曲普瑞林注射液，促进内膜修复。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。流产后细菌感染易致。炎症会影响内膜的正常脱落和修复，造成月经推迟。治疗需使用抗生素，如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药，以促进炎症消退，恢复月经。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，内分泌失调，卵巢功能减退等原因导致的流产一个月了还没来月经。建议放松心情，保证充足睡眠，避免劳累。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若超过 40 天仍未来月经，应及时就医，检查子宫内膜恢复情况，查明原因对症治疗。