月经推迟，小腹胀痛、放屁通常是由于作息不规律、饮食不健康、过度劳累、内分泌失调、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌失调。像经常熬夜，睡眠不足，就可能使得卵巢功能异常，引起月经推迟。小腹胀痛、放屁可能是肠胃功能紊乱所致。应规律作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，养成午睡习惯。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻或生冷食物，会加重肠胃负担，影响身体代谢。肠胃不适可能引发小腹胀痛和放屁。这种不良饮食还会干扰内分泌，导致月经失调。建议多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜等，主食粗细搭配，少吃油炸食品和甜品。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使免疫力下降，影响气血运行。气血不畅易导致月经推迟，还可能引起腹部肌肉紧张，导致小腹胀痛。放屁可能是肠道蠕动异常。应合理安排工作和休息，每周至少安排一天休息，适当进行瑜伽、散步等轻松运动。 4. 内分泌失调：内分泌失调是指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响卵巢功能和子宫内膜的周期性变化，导致月经推迟。同时，激素失衡还可能影响肠胃蠕动，引起肠道产气增多，出现小腹胀痛、放屁。建议规律作息，适当运动，保持心情舒畅。药物治疗可遵医嘱用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、戊酸雌二醇片。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、水肿，引起小腹胀痛。炎症还可能影响子宫和卵巢功能，致使月经推迟。平时要注意个人卫生。治疗可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物，也可进行物理治疗。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，子宫内膜炎，卵巢囊肿等原因导致的月经推迟，小腹胀痛、放屁。建议注意腹部保暖，规律作息，饮食清淡，避免劳累和压力。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。