月经总是提前通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如焦虑、愤怒或大喜大悲，都可能引起下丘脑和垂体功能紊乱，从而影响卵巢功能，造成月经提前。要保持心情平和，可通过冥想、瑜伽来放松身心，缓解情绪。 2. 过度劳累：长期的高强度工作或体力劳动，身体得不到充分休息，会使身体机能下降。可能出现疲劳、乏力等症状，影响激素正常分泌和生理周期。应合理安排工作和休息时间，保证每晚 7 - 8 小时睡眠，适当进行散步、慢跑等轻松运动。 3. 饮食不规律：三餐不定时、营养不均衡，会导致身体代谢紊乱。像缺乏某些维生素和矿物质，就可能影响卵巢的正常功能，引起月经周期改变。要养成规律的饮食习惯，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等，确保营养全面。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经提前。患者常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可口服甲硝唑片抗感染，使用左氧氟沙星片消炎，还可应用黄体酮胶囊调节月经。用药期间注意观察，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的这几个月月经总是提前。建议保持良好作息，避免压力过大，注意腹部保暖。饮食均衡，少吃辛辣生冷。若提前天数较多或伴有其他不适，应及时就医，检查激素水平和妇科超声等。