月经前胸胀疼通常是由于激素水平波动、情绪压力影响、不良饮食习惯、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平升高，会促使乳腺组织增生和水肿，导致胸部胀疼。症状通常为胸部胀满、有压痛。可以通过规律作息，如每天保证 7-8 小时睡眠，来调节内分泌，缓解症状。 2. 情绪压力影响：长期紧张、焦虑或压力大，会影响神经内分泌系统，导致激素失衡，引起月经前胸胀疼。可能伴有烦躁、失眠。建议通过冥想放松，每天花 15 分钟专注呼吸，放松身心，减轻症状。 3. 不良饮食习惯：摄入过多咖啡因、高盐或高脂肪食物，可能影响体内代谢，导致激素调节紊乱，引发月经前胸胀疼。表现为胸部沉重感。可通过增加蔬果摄入，如每天吃五种不同的蔬菜和水果，改善饮食结构来缓解。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。月经前体内激素变化，可能加重乳腺炎症，导致组织充血、水肿，从而出现胸胀疼。症状常表现为乳房红肿、疼痛，甚至有发热。治疗可局部热敷，服用阿莫西林胶囊等抗生素，还可使用布洛芬缓释胶囊止痛。用药需遵医嘱。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。月经前激素波动，刺激纤维瘤及周围组织，引起胸胀疼。多为无痛性肿块，少数有疼痛。较小的纤维瘤定期复查，较大的可手术切除。疼痛时可服用乳癖消片、逍遥丸等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳腺增生遗传，乳腺癌，内分泌失调等原因导致的月经前胸胀疼。建议保持心情舒畅，减少咖啡因摄入，选择合适内衣。若胀痛严重或伴有肿块，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确原因，对症治疗。