月经推迟两个月通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响大脑皮层对内分泌的调节，导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，从而使月经推迟。可能伴有失眠、易怒等症状。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，多与亲友交流，合理安排工作和生活，减轻压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响激素合成，导致内分泌失调，影响月经周期。常伴有乏力、头晕等。建议恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物等摄入，适量增加运动，如慢跑、游泳等，健康控制体重。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素比例失衡，会造成月经周期异常。可能出现皮肤变差、情绪波动。建议规律作息，避免熬夜，保持良好心态。日常可多吃豆类、坚果等食物，调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，女性体内雄激素过高，导致排卵障碍。常伴有月经失调、多毛、痤疮等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍缓释片等。 5. 甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，影响内分泌系统，导致月经推迟。患者常感疲劳、怕冷、体重增加。治疗需补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片。同时，饮食上适当增加含碘食物摄入。还可服用阿法骨化醇软胶囊、维生素 D 滴剂辅助治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜劳累，垂体瘤影响，卵巢早衰问题等原因导致的月经推迟两个月。建议先自行调整作息，保持良好心态。若月经仍未恢复，应及时就医。检查性激素六项、B 超等，以明确病因。日常注意保暖，少吃生冷食物，避免过度紧张和焦虑。