月经有大量血块通常是由于久坐缺乏运动、经期受寒、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在子宫内淤积。淤积的经血凝固就会形成血块。症状可能有下腹坠胀等。建议每坐一小时起身活动几分钟，如简单的伸展运动，睡前可进行瑜伽中的猫式伸展，促进盆腔血液循环。 2. 经期受寒：经期时身体较为敏感，若受寒，子宫会收缩，影响经血排出，造成经血凝滞形成血块。可能伴有痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝温热的红糖水，每晚用热水泡脚，腹部可用热水袋热敷。 3. 激素水平波动：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经异常，出现大量血块。常伴有月经周期不规律。建议保持规律作息，避免熬夜，适当增加户外运动，如慢跑、跳绳，还可通过冥想、听轻音乐来舒缓压力，调节情绪。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤增大使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，会导致月经时出血增多、有大量血块。常伴有月经周期延长、经量增多。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜充血、水肿，内膜脱落时会有大量出血形成血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片抗感染，也可用左氧氟沙星片消炎，还可口服头孢呋辛酯片。同时要注意休息，保持外阴清洁。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经有大量血块。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项及凝血功能等检查，以明确病因，对症治疗。