月经来时有血块通常是由于久坐缺乏运动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐缺乏运动：长时间坐着不动，会使盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，凝结成块。可能伴有下腹坠胀、腰酸等症状。建议多起身活动，如每小时散步几分钟，做简单的伸展运动，下班后进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳等。 2. 着凉受寒：经期受寒会导致子宫收缩异常，经血排出受阻，形成血块。常表现为痛经、手脚冰凉。应注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，睡前热水泡脚，经期避免接触冷水，根据天气及时增添衣物。 3. 饮食不规律：饮食无规律，比如过度节食或暴饮暴食，会影响内分泌，导致月经失调，出现血块。可能还会有月经周期紊乱的情况。要规律饮食，定时定量，多吃温热食物，如红枣粥、鸡汤等，少吃生冷、油腻和辛辣食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经时出血量大、有血块。常伴有月经周期缩短、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致月经时血块出现。会有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经来时有血块。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。经期少吃生冷、辛辣食物。若血块多、腹痛明显或伴有其他不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确原因。