月经没来，肚子隐隐胀痛通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中面临较大压力时，会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。比如雌激素和孕激素失衡，这就可能造成月经推迟、肚子隐痛胀痛。要缓解，可尝试冥想放松，每天找个安静的地方，闭上眼睛，专注于呼吸，放空思绪，减轻精神负担。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响生殖系统的正常运作。身体为了自保会减少雌激素分泌，从而导致月经失调和腹部不适。这时应调整饮食，增加优质蛋白摄入，比如每天吃适量的鱼肉、鸡肉、蛋类等，保证营养均衡。 3. 长期熬夜作息乱：长期熬夜打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌规律。这会使得月经周期紊乱，腹部也可能出现隐痛胀痛。建议规律作息，每天按时在 11 点前入睡，睡前可泡个热水脚或喝杯热牛奶，创造良好的睡眠环境。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫，影响内膜正常脱落，导致月经推迟，还会引起下腹隐痛胀痛。常有白带增多、发热等表现。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔变大、子宫收缩异常，影响月经周期，导致月经不来，还可能压迫周围组织引起肚子胀痛。如果肌瘤较小，定期复查。较大或症状明显可手术治疗，药物可用米非司酮片、达那唑胶囊、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经没来、肚子隐隐胀痛。建议先热敷腹部缓解胀痛。注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若症状持续一周以上未缓解，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。