月经九天了还没有干净通常是由于作息不规律、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息不规律会打乱内分泌系统，影响激素的正常分泌，从而导致月经失调，表现为经期延长。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时的充足睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，养成规律的生物钟，有助于恢复正常月经。 2. 过度劳累：身体过度劳累时，机能下降，气血损耗，影响子宫的正常收缩和修复，导致月经淋漓不尽。要多休息，避免重体力劳动和长时间的运动，工作中注意劳逸结合，每小时适当活动放松，每晚用热水泡脚，促进血液循环，缓解疲劳。 3. 情绪波动大：情绪大幅波动会使体内激素失衡，影响月经周期和经期。比如焦虑、愤怒等，都可能造成月经延长。可通过练习瑜伽、冥想放松身心，也可多参加户外活动，如散步、登山等，和朋友倾诉交流，释放压力，稳定情绪，让月经恢复正常。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经出血时间延长。表现为月经持续九天仍未干净。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经淋漓不尽。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息、保持外阴清洁，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的月经九天未净。建议先观察出血量和身体状况，避免剧烈运动和劳累。注意保暖，保持良好心态。若出血量大、腹痛或持续不止，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查以明确病因。