月经黑通常是由于着凉受寒、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会使盆腔内血管收缩，血液循环不畅。这可能导致经血在子宫内停留时间较长，氧化变黑。建议经期适当喝些红糖姜水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚，促进血液循环，驱寒保暖。 2. 过度劳累：经期身体较为虚弱，若此时从事繁重工作或过度运动，身体易疲劳。这会影响内分泌和气血运行，导致经血排出不畅，颜色发黑。应保证充足睡眠，多休息，减少体力活动，避免熬夜，可通过按摩来放松身体，缓解疲劳。 3. 情绪波动：经期女性情绪敏感，若出现较大的情绪起伏，如焦虑、抑郁、愤怒等，会引起内分泌失调，影响经血的正常排出。从而使得经血颜色变深。要学会自我调节情绪，比如通过听舒缓音乐、散步、与朋友聊天等方式，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带增多。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体使子宫腔增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内积聚时间长而变黑。常有月经增多、经期延长。治疗可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒血瘀，卵巢囊肿等原因导致的月经黑。建议注意保暖，避免食用生冷食物。经期保持良好作息和心情。若长期月经黑或伴有腹痛等不适，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。