月经疼痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期时身体较为虚弱，若此时着凉受寒，比如穿衣过少、吹冷风等，会导致气血凝滞，经血运行不畅，从而引发痛经。表现为下腹冷痛、手脚冰凉。建议经期注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，每晚睡前热水泡脚。 2. 过度劳累：经期身体本就处于相对敏感状态，若过度劳累，像长时间工作、剧烈运动等，会使身体机能下降，气血损耗过多，引起子宫收缩异常，导致痛经。常有身体乏力、腰酸等症状。应适当休息，保证充足睡眠，减少活动量，可做轻柔的伸展运动放松。 3. 饮食不规律：在经期，如果饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食或偏好生冷辛辣食物，会影响内分泌和肠胃功能，导致气血不畅，引发痛经。常伴有腹胀、消化不良。建议规律饮食，多吃温热易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用刺激性食物。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在月经期间也会出血，但血液无法正常排出，刺激周围组织引发疼痛。症状为痛经、慢性盆腔痛等。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸曲普瑞林注射液，也可用孕激素如地诺孕素片。但需遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。月经时子宫肌层内的异位内膜充血、出血，导致子宫肌层扩张和收缩不良，引起疼痛。主要表现为进行性加重的痛经。治疗可用孕三烯酮胶囊，还可注射亮丙瑞林微球，或口服达那唑胶囊。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的月经疼痛。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡。疼痛严重可热敷腹部，服用止痛药物。若疼痛持续不缓解或伴有其他异常，应及时就医，进行妇科检查和超声检查，以明确病因。