老是肚子疼且不来月经通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响体内激素的正常分泌，包括与月经相关的激素。身体代谢紊乱，可能引起腹部疼痛，月经也会推迟或不来。应逐步恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉和谷物，适当增加蛋白质和脂肪摄入。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。激素失衡会引发肚子疼和月经不规律。要调整作息，每晚尽量在 11 点前入睡，睡前可通过泡热水澡、喝热牛奶来放松身心，创造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素易致内分泌失调，使得激素分泌紊乱。这不仅可能导致肚子疼，还会影响月经周期。需注意情绪调节，可通过冥想、瑜伽来舒缓压力。日常增加运动量，比如每天慢跑 30 分钟，促进身体的正常代谢和内分泌平衡。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、粘连，导致老是肚子疼。炎症影响内分泌，干扰月经周期，从而不来月经。可采用物理治疗如热敷，药物治疗如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血刺激局部组织，引发疼痛，且会影响卵巢功能，导致激素分泌异常，出现月经失调、不来月经。治疗可选择口服避孕药屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可用孕三烯酮胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的老是肚子疼且不来月经。建议及时就医，进行腹部 B 超、性激素六项等检查。日常注意保暖，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食规律且营养均衡，忌生冷辛辣。