来大姨妈时胸疼通常指经期乳房疼痛。一般情况下，经期乳房疼痛可能是由于体内激素水平变化、情绪波动、压力过大、内衣不合适、乳腺增生等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、心理疏导、热敷、按摩、药物治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体内激素水平变化:在月经周期中，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。在月经前，雌激素水平升高，会促使乳腺导管增生、扩张，孕激素水平升高则会使乳腺腺泡发育，从而导致乳房胀痛。治疗方法可采用热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，能促进血液循环，缓解疼痛；也可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片等药物来调节内分泌，减轻疼痛症状，处方药需在医生的专业判断下使用。 2. 情绪波动:经期女性情绪容易出现较大波动，如焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪，可能会影响神经系统对乳腺组织的调节，导致乳房疼痛。治疗可进行心理疏导，通过与家人、朋友交流或寻求专业心理咨询师的帮助来缓解情绪；也可适当进行运动，如散步、瑜伽等，释放压力，改善情绪状态。 3. 压力过大:长期处于高压状态下，会干扰内分泌系统的正常功能，使得激素分泌失衡，进而引发乳房疼痛。可调整生活方式，保证充足的睡眠，规律作息；还可通过听音乐、旅游等方式放松身心，减轻压力。 4. 内衣不合适:如果内衣过紧，会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环和淋巴回流，导致乳房疼痛。此时应选择合适尺码、舒适的内衣，减少对乳房的压迫；也可对乳房进行适当的按摩，以促进血液循环，缓解不适。 5. 乳腺增生:这是一种常见的乳腺良性疾病，主要与内分泌失调有关。在经期，由于激素水平的变化，乳腺增生的症状可能会加重，引起乳房疼痛。可遵医嘱服用小金丸、乳康片等药物来缓解症状，具体用药需在医生的指导下进行；也可采用中医针灸的方法，刺激相应穴位，调节气血运行，减轻疼痛。 除了上述原因还有可能由乳腺炎、乳腺癌等原因引起。日常生活中要保持良好的心态，避免情绪大起大落，注意休息，保证充足睡眠，选择合适的内衣，适当进行体育锻炼，定期进行乳房自我检查，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。