大姨妈通常指月经。一般情况下，月经突然变少可能是由于过度节食、精神压力大、作息不规律、内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、调节情绪、规律作息、药物治疗、手术治疗。建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常合成，从而使月经量减少。治疗方法可调整饮食结构，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、铁等营养物质的食物，如肉类、蛋类等；也可在医生指导下补充维生素和矿物质，如维生素B族、铁剂等，处方药需遵医嘱使用。 2. 精神压力大:长期精神压力大，会使神经系统功能紊乱，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量变少。可通过运动缓解压力，如瑜伽、慢跑等；也可进行心理咨询，寻求专业心理疏导。 3. 作息不规律:经常熬夜、昼夜颠倒等作息不规律的行为，会干扰内分泌系统，影响月经。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠；也可通过泡脚、按摩等方式促进血液循环，改善睡眠质量。 4. 内分泌失调:内分泌失调会使体内激素水平失衡，影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量减少。可使用雌激素、孕激素等药物调节内分泌，具体用药需严格遵医嘱；也可通过针灸等中医疗法进行调理。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致雄激素水平升高，排卵异常，进而使月经量减少。可使用短效避孕药、二甲双胍等药物治疗，药物使用必须遵循医生的嘱咐；病情严重者可考虑手术治疗。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜损伤等原因引起。日常生活中要注意保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑；合理饮食，避免过度节食或暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；注意经期卫生，避免经期着凉和过度劳累。